月曜日は休養日。になりつつあるな。 コロナ中、週間900TSSを実施。 平日500、土日400、週明けは必然的に怠いので。ここまでCTLは140前後まで向上し、FTPもコロナ前に設定していた276Wから311Wへと向上した。 (何かウソ臭いんだけどね) 体重は68〜70kgとおお…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。