在勤朝練ナシ。大変お疲れなので。 昨日のMTB練、カズ兄相手だったから、各所追い込んだしね。在勤昼休みを使って、D峰プールに駆け込んでみる。 午前勤務終え、ダッシュでプール駆け込み、ダッシュで1200mスイム。 入水時間30分、帰宅途中にコンビニよって…