朝は珍しくランニングなんぞ。ローラーはZWIFTハマリ中のカミさんに譲る。 ランニング、まったり6min/kmくらいでジョグ。 まったりのわりに脚怠くなった。ショボいな。 0h25m / 3.6km夕方、在勤後に風は強いが雨は止んでたんで外練しに行く。 表朝日でMTBド…