朝も夜もズイズイ。雨でも実走イイけど、さすがにその後出社は面倒。 なのでズイズイ30分程やってから出社。 1周15分程のコースを2周。 2周目は、287W / 15分。 頑張った。朝ZWIFT 0h35m / 254W / 500kJ / 42TSS帰宅後もズイズイ。 今度は1周10分程のコース…