おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2020-08-17から1日間の記事一覧

ロード朝練 & 浮腫み取りスイム

仕事始まりです。在宅勤務なので仕事始めっぽくなかったり。 初日だし特に問題なく、記憶を取り戻しつつ終了。在勤前朝練。 ロード練、湯袋風返し不動の三峠ルート。 足が浮腫み気味、100kmトレイルの余韻が残るな。2h14m / 63.6km / 211W / 1450kJ / 118TSS…