おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2020-09-08から1日間の記事一覧

ロード朝練 羽黒折り返し

残暑です。5:30時点、気温26℃、湿度高め。 まだまだ心地よい朝にはほど遠い。ゴーダロード練で学んだことを即開始。 上り以外は35km/h以上出す。 ただそれだけ、単純明快。 ヒルクライムは入れず、平坦基調アップダウンでひたすら踏む。と言うか回す。 平均3…