在勤後夕方ラン。公園クロスカントリーラン in BKP(万博記念公園)。 公園内外、ほぼオフロード路面をチョイスし、階段や坂道を加え、イイ感じのコース。#1 ダブトラ(下り) #2 田んぼあぜ道 #3 公園内のダート路(上り) #4 公園内遊歩道 #5 ロックセクショ…
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