練習ナシ。夜の腹筋プログラムのみ。 とりあえず1週間経過し、少し慣れてきた。 しかしキツイな。今週は仕事忙しく、アッちゅー間でした。 今日、とりあえず第1ミッションクリア。 月曜日に第2ミッション、火曜日に第3ミッションと続く。 ここまでがひとつの…