7℃、キテマス。 手足の寒さに、自転車に乗る気にはなれず。 ランニングが気持ち良く感じるので、ランニングで誤魔化す。 今朝はアップダウンのある道を折返すルートを取る。 片道20分を目途に40分ほどで戻れるように。 0h40m / 7.5km / 5’12/km / 803kJ / 68…