今朝は双子娘と過ごす。カミさん、股関節痛を診てもらうため、病院へ。 午後から練習に行くべく、朝ごはん⇒洗い物⇒掃除やら片付ける。 午前中いっぱいかかるかと思ったら、10:00頃帰ってきた。 ので慌てて練習へGO！自走スタートMTB練。 13:30までに帰る予定…