朝練なし。 昼ランなし。 夜練ZWIFTあり。 腹筋トレあり。Tours du ZWIFT Stage Shorter Rideに参加。 思いのほか山で何だかんだ、頑張ってしまいキツかった。 Group C、よく見たらMountain Routeって書いてあった。 しかし、山頂の激坂区間、長過ぎだろ！1h…