実走朝練、寒さと強風に負けた。とりあえずZWIFT。 Franceを走ったが、ガーミンの地図見たら、ニューカレドニアでウケた。 朝練 ZWIFT 0h45m / 530kJ / 36TSS今日は在宅勤務。 在勤時はなるべく走る。 スゲー強風だったが、気合いで走った。 昼練 ロードラン…