朝練、ZWIFT。 TDZ Stage 8：Group Ride + α 1h02m / 770kJ / 56TSS昼練、ランニング。 公園XCラン、BKP(万博記念公園)。 0h32m / 610kJ / 53rTSSローラーで背中痛めた。 何となくピキッ！と痛みが走る。 治まったかと思ったら、XCランの時、ピキッ！と。 と…