今日は在勤。の前にMTB朝練。 コマチSTART、上志筑まで舗装路。 ダート林道、トレイルでクヌギ平ゲートまで。 コマチトレイル下って終わり。 最後の下りまで、基本踏み基調で良い練習コースだな。 日の出直後、陽の射す筑波山がキレイだな。1h13m / 22km / 9…