おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2021-03-25から1日間の記事一覧

出勤、夜ZWIFT

出社出勤。今週は今日の1回だけ。 明日はまた在勤。 今は机上業務だらけだから在勤が捗る。帰宅後ZWIFT練。 SST5分×3本。 0h34m / 455kJ / 37TSS