腰痛ジジイです。歩くと楽なんで朝ウォーキングなんぞ。 4.4km / 0h51m 結構歩き、寝起きよりマシになった。テレワーク(在勤改めて)、座りっぱも良くないんで、マメにストレッチしながら。昼休み、まったりランニング。 最初は腰痛伺い、超ゆっくり走り出し…