おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2021-05-27から1日間の記事一覧

MTBドーロ練、ZWIFTメニュー

今日も出社勤務。で出社前朝練、今日はMTBドーロ練。 久々に会社近くで周回走(5.5km/lap)。 #1 11'02" / 273W #2 10'54" / 279W #3 10'38" / 286W #4 10'46" / 280W 何となく、前橋XCC想定で40分ほど/4周回した。 とりあえず、キツイ練習出来て良い良い。 27…