おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2021-06-28から1日間の記事一覧

ウォーキング、スイミング

寝起き体重、66.8kg!キターッ!とりあえずレース前はこの程度で。 朝練せず、リカバリーウォークに出る。 5時前は涼しかったが、5時半は暑かった。 4800歩/40分ほど。今日は双子娘姉ちゃんの授業参観。 先週、妹ちゃんでカミさん参加。 9時半まで在勤し、本…