本日出社。出社前に会社方面で朝練。 朝練時の気温(サイコン上)、4℃。 栃木県、ハンパないって!VO2Maxトレーニング、MTBドーロ練。 3分取れる坂ないんで、2分で本数稼いでやる。 328 / 335 / 341 / 340 / 342 / 340W Zone time (L5~L6) 12m20s 短時間高強…
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