今日もVO2Maxトレーニング。最近の練習スタイル。 平日はキツいのやって、土日は楽しく乗る。 今朝は530練予定だったけど、雨なんで中止でZWIFT練。VO2Max 40-20sec × 5 × 5set 330W前後40秒、レスト20秒。 2本目までキツイ、3本目は余裕アリ、4本目からまた…