おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2022-06-01から1日間の記事一覧

500練、セコマのおにぎり

500練から。ナベ釣れた。 起きるのツライけど530⇒500へ変更。 昨日午前の雨で、それなりマッド。 藪+ガスっててミスコースで1コケ。 今日は中強度レベルで淡々と走り終了。 ナベが下りで千切れなくなってきた。 ヤマグチ後半はまだまだだけど。1h29m / 21km…