XTERRAに向け引き続きトレーニング。実戦想定。 MTB2時間ミドルペース。 トレイルラン1時間ミドルペース。MTB 上りも下りも乗り降り押し担ぎするためのルート。 TJGフル上り返し。 スカイラインで月ノ折。 激簡易舗装上り返し薬師古道。 菖蒲沢林道オノゴエ…