練習ナシ。XTERRAに向け疲労回復です。 土日で500TSSくらい、さすがに疲れた。 寝起き、特に脚が怠かった。 とりあえず、やれる事はやれたかな。XTERRAに向けた練習。 6月からラン、7月からスイム、MTBはいつも通りな感じで始めた。● Run 6/10～ 計30回 143k…