MTB練やるも最初の上りでフリー破損。 戻ってトレイルランする。MTB出来なかった分長めに。 走りながらルートを決める。朝日展望公園⇒ふじがみ旅館⇒剣ヶ峰⇒パラグラ場⇒セイフーの森⇒辻⇒キツネトレイル⇒スカイライン⇒沿いトレ⇒ホーキョー山⇒東城寺結構余裕で…