今日の3部練。｢練｣ではないけど。 正確には3部アクティビティかな。第1部、MTBトレイルライド。 これはライフワークかな。 まあまあスリッピーだった。 1h30m / 1075kJ / 108TSS第2部、トレイルラン。 これは最近の趣味かな。楽しい！ 走り出したら雨降り出…