ワクチン接種から調子悪し。月曜日夜に接種。 火曜日は発熱。 水曜日復調でマツケン朝練。 時差で風邪ひいた双子娘から菌をもらってしまう。今朝、またも発熱、マツケン朝練DNS。 仕事に行くも寒気に負けて午後半休。 Max39.0℃まで上がる。 蔵王様に貰ったド…

マツケン出張朝練から。ワクチン3回目接種し、昨夜まで発熱。 今朝起きたら平熱に戻り、とりあえず朝練へ行く。今日はゲストあり。 funq.jp マツケンがスゲー奴を連れてくる。 その他、OTRの若者コンビのナベ＆ヨシオカ。 マツケンとイシハラくんからすれば…

午前ワクチン特休。10時くらいまで副反応ナシ。 以降、背中らへんが痛みだし、37℃超の発熱。午後から在勤。 有休取って寝たいくらいも、明日期日の仕事を片付けねばならぬ。 新人くんの仕事なんだが、指導担当なんで仕方ナシ。2回目の時は昼間に打ち、良く昼…

日時 2022.3.27(日) 場所 茨城県東茨城郡茨城町 涸沼自然公園 天気 曇り 18℃ クラス Category1 結果 19位 / 36人 (DNS：6人) タイム 1:09:46 +06:21 タイヤ Challenge Baby Limus (Tubular) エア圧 Front：1.6bar / Rear：1.6bar2021-2022シーズン最終戦です…

レース疲れ早寝。 そしたら4時目覚め。健診につき朝ご飯抜き。 水はOKなんで炭酸で空腹誤魔化し。7:00出社したら誰も居ない。 9:307まで仕事。その後健康診断。 血4本抜かれた。午後から在勤。 18:30まで仕事。19:30からコロナワクチン3回目。 時間前に打っ…

茨城シクロクロス最終戦涸沼。家族で行く予定だったが、双子姉の発熱により、単独で行く。 走り出し、脚重々で上れずズブズブ。 舗装の上りがかなりキツかった。 出遅れ分、徐々に上げて行き、19位/36人でフィニッシュ。今日はマジでキツかった。 途中でヤメ…

マッドMTBライド。明日CXレースなんで軽め。 朝方雨降り、3日連続マッドコンディション。 でもマッドMTBライドは好き。 オノゴエ⇒上り返し⇒キツネの最近定番ルート。 これに加え、日頃行かないトレイルへ。 眺望コース、最初の階段はともかく、以後はテクニ…

今日もマツケン朝練。記念すべき第10回目の出張朝練。 530MTB練、ライト不要な季節になった。 昨日より若干気温高め(走り出し寒いけど)。 不動上り始まるや、「今日はゆっくりで」と言いながら、ペース上がる。 キツイけど、もうこれにカラダが慣れてきた気…

雨上がり＆降雪後だけどMTB朝練。 今週で7週目？のマツケン出張朝練vol.9。 昨夜、「スノーライドが楽しみです！」とおバカ連絡入る。 雨上がり仕事前にドロドロとか嫌だし、やんなくて良いかな～と思ってたのだが･･･ 超ポジティブな若者のやる気に負けて朝…

今日も出張(外出)。9時までに栃木県さくら市にある某部品メーカーまで行く必要あり。 会社に寄り、新人連れて社有車で行く。 なので、今朝も朝練ナシ。 カラダが鈍る･･･ざっくり90km、往復180kmロングドライブ、疲れる。夜は久々にZWIFT練。 Hilly Route in …

久々の出張。わが社では、50km以内は外出と言う。 一度出社し、そこから社有車で北へ30kmほどの部品メーカーへ。 問題児な新人のお目付け役で同行。 新人、ペーパードライバーなので、自分が運転する。部品メーカーで認可試験を受ける(ベルギー人審査官)。 …

祝日だけど仕事。カミさんと双子娘はお休み。 笠間芸術の森公園に行ったそうな。仕事でイライラ多発。 上司にイライラ。 新人にイライラ。 同僚にイライラ。イライラが止まらない1日だった。 更年期か？

タムラと2人ライド。ナナクニでゴーダ練予定だったが、昨夕からの雨で中止となった。 なのでこちらでタムラと走る。 まあまあマッドコンディション。 昨日同様に丁寧なライドに徹する。 いつものルートとマッドになると別物トレイルと化して新鮮だ。 いつも…

久々単騎MTB。久々に誰からもライド依頼なかったんで、気の向くままの単騎ライドへ。 トレイルはマッドも、そこまでマッドでなく、いつもの3割減くらいで下る。 上りはサボらず、全て強度高で上る。 最近のマツケン練のおかげで、高強度持続耐力が身に付いて…

有休取得。･運転免許更新 ･オンラインな双子娘とカミさんとお家ランチ ･カミさんと買い物(コストコ＆スーパー) ･自動車保険更新 ･ちょっと昼寝 ･オンザロードバイク預け(2台) ･コメダでコーヒーブレイク ･コロナワクチン3回目予約 ･インサート入れ(MTB) 色々…

今日もマツケン出張練。マツケン朝練Day8、何と6週目。 とりあえず、来週も出張続き、7週目確定。朝練、今日は月ノ折方面へ。 マツケン、今日は絶好調だそうな。 おかげ様で、上りはいつもの如くキツイです。 お返しじゃないけど、下りは千切る。 HK山頂、朝…

マツケン出張朝練から。 530練、日の出がだいぶ早くなり、最初のうちだけライトオンな感じ。 今朝のマツケンは、調子悪し。週末の疲れか？ こちらは中2日レストした甲斐あって、いつもと変わらず。 終始サボることなく、高強度で走る感じ。 出張朝練やる度に…

マツケン出張朝練、雨のためDNS。4時半に起きたが、マツケンから雨ですと連絡あり、朝練中止にした。 ちょっと残念だな。 なのでまた明日だな。仕事が相変わらず忙しいな。 まさに全員野球な感じで、ギリギリ成り立たせてる感じ。 そんな訳で、トラブルやミ…

とてもダメージ大です。金曜日、150TSS。 土曜日、240TSS。 日曜日、295TSS。今日はサボリで仕事人間です。 自分の仕事山場は先週越えたが、ボンクラ新人の尻拭い業務で多忙は続く。 自分でやると言った仕事が、何ひとつ出来てない困ったちゃん。 ちょっと逸…

久々のロード練。250TSS/100kmくらいのコース、オーハシさん依頼。 平沢スタート、不動朝日峠越え⇒石岡⇒板敷峠⇒笠間西⇒稲田駅⇒石切山脈⇒益子⇒岩瀬⇒真壁⇒湯袋風返し峠⇒筑波山口⇒平沢。 オーハシさん、タムラ、自分の3人。朝日峠下ってから石切山脈後まで全牽…

今日はこちらのバイクで。 ユタカさん、ハッシー、タムラと。 現地でGYOさんとモリさん合流。 昨日のマツケン練の疲労残り、まったりスタート。オノゴエ⇒月ノ折⇒裏ツクバ⇒上青柳⇒白キツネ⇒トージョージ。 月ノ折、タムラDCバイクから逃げる。 ハードテイルだ…

今週2回目の出張マツケン朝練。 仕事の山を越えたがまだ忙しい。 が気分的にはかなり楽になった。 マツケンの朝練して欲しいアピールに負け、今日も4時半に起きる。 530練。 不動上り⇒不動橋上り⇒沿いトレイル。 沿いトレイル後、白キツネ(新オノゴエ改め)を…

終わった！6日間におよぶ認可試験三本勝負。 イギリス人審査官立会いなので、当然の英語対応。 英語説明などなど、メンタル的にも疲れた。 試験も全て問題なく終え、やり切った感がハンパない。心身ともに疲れたわ。

日時 2022.3.13(日) 場所 福島県玉川郡玉川村 こぶしの花の咲く公園 天気 雪 2℃ クラス Category1 結果 5位 / 22人 タイム 1:11:09 +05:02 タイヤ Challenge Baby Limus (Tubular) エア圧 Front：1.5bar / Rear：1.5bar到着時の10時頃は降雪。 試走時は晴れ…

マツケン、今週も栃木出張。よって朝練要請アリ。 マジで忙しいが、都合つけ要請に応える。 回を重ねるたびにに強度が上がっていく。 不動上りきった時にはNP300W超え。 その後もジジイは若者を必死に追いかける走り。 かなりキツイが、良い練習になっている…

今日も忙しや。午前、審査官立会試験。 午後、レポート作成しながら、明日明後日の試験準備。 そんな中トラブルも発生し、その対応をしたり。 とりあえず、やるべき仕事は終えたからヨシ。 今は仕事人間です。明日はまだ出張中のマツケンの相手をしてからダ…

マッドなクロスの翌日はカラダが痛い。 クニイキャンバーで2コケ。 大したコケではないも、色々痛かったり。 でも、コンディション的にシクロクロス感が満載で楽しかった。今日も朝から忙しい。 午後の外国人審査官への説明準備をせっせと。 明日の試験前の…

東北CX最終戦、福島空港です。天気予報は晴れも、大外れの雪！ しかもC1時はガンガン降り、レース中にドンドンと路面コンディションが悪化して行く。 序盤の写真、積雪ナシ。 後半の写真、見る見る積雪。そんな中、若者達相手にジジイの意地の走りで、何とか…

オーハシさん、ノース、タムラ。 タムラ、Newバイク。 トレイル上りはペース上げ。 舗装路上りはダベリング。 久々に裏ツクバに行った。 最後の最後、不動橋から3分全力走。 全体的にはペース緩めでした。3h15m / 41km / 225W / 1960kJ / 204TSS明日は東北CX…

マジで忙しいぞ。絶対に失敗できない試験。 とりあえず1試験コンプリート。 そして次の試験準備へ。 あと2試験。とりあえず土日でリフレッシュだ。