年末以来のゴーダさん。ゴーダライド in TKB。 イシカワさん親子も一緒だったけど途中離脱。 尾根トレ、SG左、キツネ、オノゴエ、月ノ折、薬師如来、TJG。 雨上がりマッドだったけど、どこもかしこも楽しく乗れた。3h18m / 43km / 246W / 260TSS ゴーダさん…

マツケン出張朝練vol.17。有休だけどマツケン出張朝練に付き合う。 ナカくん参加、東京からわざわざ。 OTRからムラマツくん23歳も参加。 ナベ、ヨシオカも参加、総勢6人。 自分とナカくんは有休、その他皆仕事。 よって祝日だけど平日扱いのため、おなじみ53…

マツケン出張朝練vol.16まだ来るんかい？的。 530平沢スタート、＋ナベも来た。 スタンダードルート。 途中、ナベが道間違えて居なくなった。 山頂証拠写真。 あの山なんすか？(マツケン) 筑波山だってしらんかったの？ ラスト、ヤマグチ下って終わり。 前転…

日時 2022.4.23(土) 場所 兵庫県たつの市 菖蒲谷森林公園 天気 晴れ 21℃ クラス ELITE Men 結果 21位 / 21人 (DNS：3人)Bike 2021 SPECIALIZED Epic Evo Expert components SRAM XX1 / X01 Suspension F：34 STEP-CAST FACTORY 100mm R：RockShox SID LUXE S…

5:30起きで出社。朝8:00から重要な会議があって出社。 さすがに眠たかったが、まあ何とかな感じ。 昼休みは爆睡。 たった25分、死んだように寝てスッキリ。会社帰りに、レースバイクを洗車して帰宅。 ひとまず、片付け終了な感じ。

5:30起床。朝風呂入って、準備して、ホテル朝食ブッフェ食べて出発。 ご当地グルメ豊富なブッフェ、これは当たりだ！ 姫路駅近く、リッチモンドホテル。予報を覆す雨です･･･ カミさん女子マスターズ、9:14スタート。 SL1周+2周、ユースの速い娘にラップされ1…

菖蒲谷遠征です。昨夜、22:00就寝。 今朝？夜中？2:10起床。 家族で遠征です。2:45 出発 6:25 岡崎SA、朝ご飯 9:45 茨木手提寺PA、トイレ 10:25 龍野西SA、パン屋でパン買うため 10:50 菖蒲谷森林公園着8時間で到着、渋滞まるでナシだった。試走準備してアオ…

20:00過ぎに帰宅。今日も不毛な忙しさだった。 早くあがるつもりも無理でした(涙)遠征準備。 ルーフボックスに機材諸々。 ラゲッジにウエア類＆ホイールセット。 ルーフキャリアにバイク2台。 とりあえず完了。2時まで寝ます。 こんな強行軍で行く時点で、す…

朝練してから出社。レース前だけど、疲労残さない程度に。 朝練と言うかトレイルライドかな。 夜は帰りが何時になるか分らんので、朝に乗っておく。 雨降ったり止んだり続きで、マッドコンディション。 山頂アプローチの激坂トレイル、丁寧にトラクションか…

久々の芳賀で朝練。EPIC EVOさんの変速具合確認。 朝練ルート(舗装路)アップダウンで確認。 ナベの調整＆チェーン交換で良くなった。 原因はチェーン伸びだったようだ。 今週の開幕戦に向け、バイクの準備はOKだ。0h40m / 19km / 280W / 65TSS 30秒～2分ほど…

午後休取るため早出社から。7:00出社、色々こなし、11:30退社。 4時間半、アッと言う間に過ぎた。ダッシュで帰路へ。 13:40からの双子姉の授業参観へ急ぐ。 途中コンビニで昼ご飯買い、運転しながら食す。 食べたら極度の睡魔に襲われる。 思いのほか早く到…

オーハシさん、ユタカさん、ワカマツさん、自分。まず、うっかり周回練。 1周コースチェック＆アップ。 5周回、レース強度で。 ワカマツさん先行、2周目で終わる。 以後、オーハシさんとマッチレース。 調子上がらず＆変速の調子悪く、ジワジワ離される。 4…

練習サボリ。雨上がりで路面ウェット、やる気になれず。 何の気なしにディズニーリゾートアプリでチケット状況見てたら、今日のチケットが売ってた。 カミさん起こして、行く？と聞いたら行くとのことで、即チケットゲット。10:30チケットでオンタイム入園。…

マツケン出張朝練15回目。一応ラスト。 だけど来週もあるかも？とか言ってた。 今朝はマツケンと2人。 朝日上り、オノゴエループ、キツネ下り、裏朝日上り、展望公園、沿いトレ、TJG、TJG裏。 各所強度上げ、キツイ練習だった。 下りはマツケン先行させ、後…

マツケン朝練14回目。 今週で出張も終わりらしい。 場所変えて小町スタート。 ナベとヨシオカも参加。 朝日上り、展望公園内、オノゴエループ、沿いトレ、TJG、TJG裏トレ。 TJG、ラストの沢渡り、ついに乗車クリア！ これで足着きナシの全乗り達成出来た。 …

単独530練ショート。 小町エリア。 朝日上り、沿いトレ、TJG、TJG裏トレイル。 裏トレイルの上り返しが面白い！0h48m / 11km / 257W / 65TSS 6:30前戻り。 筑波山系東側から通勤。 7:30過ぎ着7:45出社。 今日も逸材に怒ってしまう。 何もかもがダメ過ぎて。 …

朝練ナシ。 5日で815TSSでお疲れ。 今週からまた出社。 稀にみる逸材に超ストレス。 お疲れ様でした。

(トモさんと別れた後の写真)トモさんマツケンのホームコースにお邪魔。 北関東な自分とTMR。 南国感漂う雰囲気はまさに異国です。 まあアウェーってヤツかな。 トレイルはナナクニのような下りも上りもテクニカル系。 ガッツリ上りはないが、ジワジワ脚が削…

のんびり起き。 まったり朝食。 8時過ぎスタートでトレイル。 剣ヶ峰ふじがみ。 展望公園トレイル。 オノゴエ下まで。 月ノ折トレイル。 下青柳トレイル。 菖蒲沢オノゴエ上り。 スカ沿いトレイル。 トージョージ。 小町山トレイル。 何気にペースは緩めず止…

マツケン朝練vol.13。 3日連続同じルート。 23km1000mUP。 調子戻るより疲れた。 若者付き合い、46歳にはキツイわ。 でも下り楽しい。 ハードテイル楽しい。1h38m / 23km / 254W / 131TSSマネジメントな仕事に変わり1週間。 技術者に戻りたいと思う1週間だっ…

今日も朝練。 今週もマツケン登場、出張朝練12回目。 ヨシオカも踏まえて3人で。 上りは若者2人がさっさと行ってしまう。 自分はまだ本調子ではなく、数値的に明らかに低い。 ここは無理せず、上りは2人を淡々と追う感じ。 下りはまあ先行して逃げ切る感じ。…

1週間ぶりのブログです。まあ色々あった1週間。 とりあえず日常に戻った。1週間の朝練。 1週間ぶりのMTB。 1週間ぶりの自転車です。 530朝練、リハビリライド。 ヨシオカがご一緒。 一昨日の終日雨で山中は濡れ濡れだけど、いつもの朝練コース。 上りが緩く…