24日(火) ウェルネススイム 1500m 26日(木) 極寒ランニング(朝) 10km/60min 27日(金) ウェルネススイム 2000m大寒波関係なく、朝練で外で自転車乗るモチベーションがない。 寒さタフネスがガッツリ下がった。木曜日に-9℃の中、芳賀で早朝ランニングしたら、…