足場組みの日。いよいよ週明けから始まる、リフォ＆リノベのための足場組み作業。 8:30ほどから業者入り、クルマどかしたり、立ち会ったり。 作業は14:30くらいに終わった。 作業している間にトレーニングへ。まず近所ランニング。 肉離れな右脚脹ら脛の様子…