おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

Disney

活動的夏休み 3

3日連続4時起きっす。4:00起床、今日はちょっとグズってしまい、4:30チョイ前スタート。 昨日一昨日よりショートコースで6:00過ぎ帰宅。ロード超朝練 ・距離 38km ・時間 1h28m ・NP 210W ・Work 910kJ ・TSS 77今日も湿度max、汗だくだった。 シューズまで…

ロード練〜双子娘要望D

チームメイト、オオハシ選手とロード練です。ロード練 石岡×1.8周+上曾湯袋climb ・距離 83km(1050mUP) ・時間 2h50m ・NP 231W ・Work 1950kJ ・TSS 180石岡周回。 1周目、そこそこなペースで全牽き。 上りの度にペースを上げる。 後半フルーツラインはイン…

豪雨ロード練〜午後ディズニー

週末朝練。ゴーダ練予定だったが、雨予報で事前中止。 つくば界隈は曇り予報だったんで、早朝練へGO! MTBドーロ練は疲れるんで久々にロード練。ロード練 ・距離 89km ・時間 3h04m ・NP 220W ・Work 2110kJ ・TSS 177 走り出して40分、雨が降りだす。 蒸し…

朝練〜ディズニー〜ラーメン

午後からディズニーのため眠いが朝練へ。MTBドーロ練 朝日峠〜風返し峠往復 ・距離 67km ・時間 2h38m ・NP 224W ・TSS 158 ・Work 1820kJ雨上がり、涼しいんで長袖ジャージ。 連日乗るようにしているため、脚重め。 朝日峠ヒルからキツイ。 往復スタート地…

Disney Vacation Package カミさん誕生日 2日目

今日はDisney Seaです。毎日ライドは昨日で断。 今日はチートデーと言うことにする。ハッピー15使って8:00ジャストに並ばず入園。 マッタリとスチーマーラインから。#1 トランジットスチーマーライン ロストリバーデルタへ #2 ニモ&フレンズ・シーライダー #3…

Disney Vacation Package カミさん誕生日 1日目

カミさんの誕生日お祝いのバケパです。お出かけ前に、毎日ライドはやっておく。 早朝ローラー 0h50m/655kcal/228W/52TSS CHRISCROSS6本×2セット。 朝からキツかったわい。カミさん、双子娘が起きる6:00にローラー終了。 準備して7:00自宅発で一路アンバサダ…

超朝練 MTBセンゴン周回

午前中からDisneyするため超朝練。昨夜は21時頃寝て、4時半起き。 朝練、6時過ぎスタート。●MTB練 センゴン周回+α 2h16m 32km 1710kJ 256W 冬の間は殺風景だったお気に入りの場所も、夏に向け生い茂り、緑のトンネルへと。 ここはホント好きなんだな。 αを先…

GW6日目 ロード練〜夕方Disney

今日はゆっくりめ。と言っても、早朝覚醒は健在で4時半に目覚める。 30分ベッドでウダウダしてから起床。 今朝はうちのねぼすけ達も7:00前に起き出す。 例の如く、いつものフレンチトーストを作る。 毎度、写真撮ろうと思いつつも忘れてしまう。9:00過ぎにロ…

GW1日目(初日) ロード練

朝は雨予報なのでゆっくり。7時起き、久々に家族で朝食。 双子娘大好物のフレンチトーストを作る。 6枚切り食パンを1人で1枚食べれるようになった。 成長著しいね!雨も止み、9時半くらいに練習へ。●ロード練 BOONE ROAD 2h07m 55km 1500kJ 233W TSS 146 自…

早朝MTB練。

今日も早朝MTB。今日は単独です。 また周回練。●朝練 MTB周回練 2h23m 35km 1790kJ 250W 1370mUPセンゴン×3周。 Lap1 32m58s 251W Lap2 32m42s 251W Lap3 33m10s 250W Total 1h38m58sおせーっ!ダメダメだ。 センゲン激坂、1周目は上れたが、2〜3周目は斜度…

仇となりローラー

今日は朝からDisneySea。なので朝練やるつもりなかったのだが、無駄に4時ころ目が覚めてしまう。 6:30家出予定で時間アリ、ローラーでもやるか〜と言う気になってしまった。 モチベーションの高さが仇となる。●朝練 ローラー CHRIS CROSS 0h40m 560kJ 247Wア…

MTB練〜午後からDisney

●朝練 MTB単独練 3h40m 68km 2820kJ 255W 1870mUPゴウダ練は前日予報で中止。残念! なので地元で単独練。 耐久走的に強度高めに。7:00前に自走でスタート。 30分ほどでトレイルへ。 ダブトラの上りながら、再度サドルポジションチェック。 さらに前に出し、…

本格化

ゴウダ練、レースシーズンに向けて本格化!●朝練 MTBゴウダ練 3h35m 75km 2800kJ 1300mUP 今日はハッシーお休み。 7.5kmのハードコースで周回練。 3人×2ローテ=6周回。 ゴウちゃん、ツジポン、自分の順に1周全牽きする。堪らなくキツイ! 全牽きもちろん、ゴ…

ナベちゃん練〜TDLへお買い物

●朝練 MTB練 2h24m 32.5km 1650kJ 1300mUPOTRナベちゃんとお初練。 ナベちゃん、10:00から仕事。 自分も10:00から家族タイム。 なので6:30集合で。 サクッと6:40スタート。 舗装路、ダブトラ、シングルトラック、スタンダードルートを繋ぎ、石碑でフォトタイ…

ゴウダ練〜夢の海へ

2週間ぶりのゴウダ練。雨予報早まり、どーなるか? とりあえず予定通り6:30ゴウダ邸集合、7:00前にスタート。●MTB練 2h23m 55km 1820kJ 268W スタートから相変わらずの高強度だが、前回はツキイチだったけど、今日は何とか牽ける。 トレイル入り、上りもイイ…

午後からディズニー

ついに踏み込んでしまった!年間パスポート購入。 双子娘の小学校入学祝いとして。 これで気ままに行けてしまう。 自宅から1時間だし、ちょっと遠くの公園感覚でね。 今日の成果。次はいつ行く?

Disney Resort備忘録

今朝は起きれず7時起き。双子娘を朝風呂に入れるところからスタート。 2日間のDisney疲れで自転車乗る気力ナシ。 用を済ましたり、掃除したりの1日。 自転車には明日から乗りましょう。 パレード、ショーの鑑賞するための備忘録。・パレードの場所取り(TDL) …

2018 Disney Vacation Day2

本日はディズニーシーです。ランドホテルで朝食バイキング。 8時過ぎにホテルチェックアウト。 ディズニーリゾートライン(モノレール)に乗り、隣の隣のディズニーシーへ。 8:40に入園。・トランジットストーマーライン に乗ってロストリバーデルタへ行く。 …

2018 Disney Vacation Day1

年末ディズニーリゾートバケーションです。初日はディズニーランドです。5:00起床。 カミさんの目覚ましも鳴るが起きず。 朝風呂後も起きて来ず、 5:20全員叩き起こす。5:55自宅発。 コンビニで朝ごはんとおやつを買い経由、常磐道→外環道→東関道で舞浜へ。 …

苦行ディズニーシー

幕張泊からのディズニーシーです。5:30 強制起床 ひとっ風呂浴びて強制覚醒 6:30 ホテル発 7:00 ディズニーシー駐車場着 準備、開園待ち 8:10 入園①ニモ&フレンズ・シーライダー ②フランダーのフライングフィッシュコースター ③マーメードラグーンシアター ④…

Disney Resort Day2

家族旅行的ディズニーリゾートです。2日目、ディズニーランドホテルからスタートです。 リゾートライン乗ってSeaです。 宿泊特典のハッピー15を使い15前入場っす。 そこから1日の始まりです。 Disney Sea ニモ&フレンズ・シーライダー フランダーのフライン…

Disney Resort Day1

家族旅行的ディズニーリゾートです。1日目。 ディズニーランド ↓ ホテル ↓ ディズニーシー ↓ ホテルイッツ・ア・スモールワールド ピノキオ 空飛ぶダンボ イッツ・ア・スモールワールド(2回目) プーさんのハニーハント ワンマンズドリーム キャッスルカルー…

2/16(金) 有休ディズニーランド

我が家お気に入りのミニーオーミニーが近々終わる。 3月になると混むとのことで、混雑予想サイトとカミさんの仕事都合と自分の仕事都合で今日にした。6時自宅発、コンビニ寄って首都高で渋滞ハマり、8時チョイ前に到着。 入場に15分ほど要してランドイン。 …

Disney Resort Day2

Disneylandです。 まずはCHEF MICKEYからスタート。 ミッキー、ミニー、ドナルド、デイジー。 アンバサダーホテルだけの特権でした。 双子娘お気に入りのシンデレラ城。 女の子やね。今日は激混み。 覚悟はしていたが、相当な混みよう。ミニーオーミニーの腹…

Disney Resort Day1

Disney Seaです。今日から年末年始休暇。 (今日明日は有休) 双子娘と、訳あって年内にDisney Seaに行くと約束していたので、ギリギリだけど果たす。 カミさんの余計な?思いつきで、2日間Disney Resort tourすることになった。 そう言うワケで、初日はDisney…

東京ディズニーシー

有休奪取でディズニーシー。 前半戦終了。 クルマに戻り昼寝チャージ! ディズニーシーディナー、総額6000円!ファンタズミックの場所取り行こうとしたら、とあるキャストに声かけられ、特等席に招待された。 選ばれし20人。 が、ナント、システム不具合につ…

平日ディズニー

双子様サービスデー。レースの合間を縫ってディズニーランドへ。 混雑予想サイトで今日にした。 平日ディズニーは有休対応です。 夜19:30から貸切のため、18:30閉園となるため空いてる予想。開園10分前に到着。 入園後、モンスターインクのFPをゲットしプー…

ディズニーランド

双子様にとって3回目。 混雑予想(統計)から今日を選択。 見事に的中!でした。 3歳児だし、人気のコースター系には乗れないんで、それ以外を攻める。プーさんのハニーハント イッツァスモールワールド ミッキーのフィルハーマジック キャッスルカルーセル 空…

DNSからディズニーシーへ

昨夜は幕張泊まり。ナイトクロス後、ホテル宿泊。朝、ホテルからの風景。JBCF幕張クリテSTARLIGHT CX 2日目どちらも雨模様。今日もレース予定だったが、DNSして家族サービス。双子様にとって初めてのディズニーシー。ボート乗って、クラゲ乗って、フグ乗って…

ディズニーランド

有休双子様サービスDay。双子様にとって2回目のディズニーランド。前回行った3月上旬は激混みだった。今回はどんなものか?結果、午前中は結構空いてた。・ミッキーの家 45分待ち・スターツアーズ 5分待ち・ウェスタンリバー鉄道 5分待ち・ジャングルクルー…