おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

XTERRA

MTBライド(7人)、XTERRA打上げ会

ユタカさん、タムラと3人ライド。 と思ったら、カズ兄、Gyoさん、ミウラさん、YOちゃんが加わる。 なので7人のグループライドになった。朝日峠上りでMTBなクボさん&いづみちゃんに会う。 八郷のオリエンテーリングにMTB自走で行くと言う。 相変わらずおバカ…

XTERRA JAPAN 2022 MARUNUMA

XTERRA JAPAN復活後3回目の出場。 (2019、2020(中止)、2021)レース当日、天気どんより。 雨がいつ降り出すか際どい天気。 気温水温は低くなく、路面もまだドライなため、現状としては問題ナシ。 いつ降り出すかな? 6:00ジャストにトランジッション準備開始…

XTERRA JAPAN 丸沼 Day3 フルディスタンス

朝風呂入ってマッサージ。 昨日のダメージ、無いとは言えない。5:00 起床、朝風呂 5:30 レース準備(MTB準備、レースギヤ準備) 6:00 トランジッションエリアオープン、トランジッション準備 6:30 朝食、長丁場のレースに備え、ご飯3杯食す 7:30 レース準備 8:…

XTERRA JAPAN 丸沼 Day2 エキシビションレース

6:00、お目覚め、朝風呂入る。 7:30、朝食、イタリア人のファビオと出会う。9:00、MTB試走、2回目。 今度は単独、各所、レースペースレベルで走る。 ペンション村舗装路~林道終わりまで、28分もかかる。 斜度は緩いが、レースではこれを2周回、ツライな。 1…

XTERRA JAPAN 丸沼 Day1 ユニバーシティ講師

今日は忙しい。昨夜突貫でXTERRA準備。 いづみちゃんバイクも何とか修理出来た。今朝、諸々荷物車載。 双子娘学校送り出し後、いづみちゃん合流し、カミさんと共に3人で出発(7:40頃)。 11:00前丸沼到着、オーガナイザーのシマモトさんに挨拶。 その後、MTB試…

XTERRA準備

明日からXTERRA。仕事終わらせ、明日と月曜日は有休奪取。 明け火曜日のメールチェックが怖いが・・・ 帰宅21:00、そこから準備諸々、ちょっとクタクタ。9/16(金) ・双子娘を学校送り出し後丸沼へ移動 ・MTBコース試走 ・ユニバーシティ講師 ・双子娘お迎えに帰…

XTERRA JAPAN 2021 MARUNUMA

2年ぶりです。 今年も中止になってしまうかと思っていたが、主催者様、片品村の方々のおかげで開催された。 開催に向けて、ご尽力頂きありがとうございます。今年のXTERRAは個人的に盛り沢山。 9/17(金) MTB&Run試走 9/18(土) XTERRAユニバーシティ講師 9/1…

XTERRA15年の軌跡

昨日よりも今日の方がカラダが怠いです。45歳、4時間弱追い込んだ後のダメージはデカイです。 とりあえず、仕事のピークを終えてからのレースで良かった。 先週金曜日と昨日を有休取り、今朝のメールチェックはちょっとドキドキだった。 緊急案件とか無く、…

XTERRA LIGHT カミさん出場、旧友との再会

カミさん参加のXTERRA LIGHT。 Swim:600m(200m×3周) Bike:10km(2.5km×4周) Run:4km(1.0km×3周) 自分は今日は応援側。Swim、大撃沈! 何度となく浮きを貰い休憩。 4搔きくらいしては休憩、こりゃマズイ。 幸いにも足が届くエリアもあり、歩きと平泳ぎと背…

XTERRAレースデー

結果。 総合2位、年代(45-49)優勝!スイム、撃沈でした。 41位通過バイク、ガチ攻め! ラップ1位、2位通過ラン、気合いの逃げ切り。 ラップ10位 MTB仲間のタナベ君と1.2フィニッシュ! これはうれしい! そしてタケヤケンジをぶっ倒した! 世界選手権の出場…

XTERRAユニバーシティ講師、また試走、そしてスイム

今日から月曜日までXTERRAです。初日、ユニバーシティの講師です。 シクロクロスでは3回ほどスクール講師をしたことある。 XTERRAでは当然のお初です。生徒さんは7人。 男性2人、少年1人、女性4人。 丸沼のコースに特化したMTBライディングメインに、トラン…

XTERRA試走

カミさんた2人有休奪取で丸沼へ。 双子娘のオンライン授業はジジにおまかせ。 やってきました!大会会場の丸沼環湖荘。 11時過ぎ着、曇ってるんで気温17℃と低い。まずはMTB試走から。 フルクラスな自分とライトクラスなカミさんはコースが違うので個々に試走…

仕事スッキリ、XTERRA準備

朝練ナシ。午前出社、午後在宅。 サウジアラビア案件、ひと通り終了。 色々あったけど、何とかやり切った。 午後のとある報告会も、良い評価を頂き、こちらも気持ち良く終えた。 これで明日から心おきなくXTERRAに集中出来る。夜、カミさんとXTERRA準備。 ウ…

朝練、仕事、XTERRA準備

中2日開けて朝練。2日サボった甲斐あって疲労回復。 なので忙しいけど、軽く自転車乗ってから出社する。 ロードで1時間弱、脚はフレッシュでまあまあペースが上がる。 上りもイイ感じに踏める感触アリ、調子良さげだな。朝練終わり、パッパッと着替えて出社…

XTERRA TAIWANに向け

そろそろ始動。3月下旬のXTERRA TAIWANに勢いでエントリーした。 昨年9月の丸沼に久々参加し、XTERRAへの熱量が上がってしまった。 なので、XTERRAに向けた練習も、徐々に始めて行きたいと考える。レースまで80日を切り、そろそろSwimとRunの練習もしたいと…

XTERRA熱

まだまだXTERRAネタ。 XTERRA熱高まっておりまして、海外レースにも出たくなった。 (世界選手権出場権は昨日正式に辞退した・・・残念!) 過去にはSAIPANに3回くらい参加していた。 (カミさんとの出会い?なれそめ?も、XTERRA SAIPANだったな~。) 最近時、…

XTERRA分析

XTERRAの疲れもまあまあ取れてきた。 なので、朝練します。 今週末CJ-U妙高だし。 ■ロード練 ・距離 50.4km ・時間 1h37m ・NP 232W ・Work 1240kJ ・TSS 104 練習後CTL:91 TSB:+18 今日はTSS稼ぎ&消費目的で、朝練にしては長い50km走。 今朝は18℃で肌寒…

XTERRA JAPAN Championship 丸沼大会

2013年以来のXTERRA JAPAN 丸沼。 2006~2013年、8年連続で参加していた大会。 当時は、XTERRAを三大選手権のひとつとしていた。 (全日本MTB選手権、全日本シクロクロス選手権、XTERRA JAPAN(日本選手権)) 1年通して、スイムもランも練習していた事が懐かし…

大ダメージ

今日は有休です。1年ぶりの長時間高強度レース。 ダメージがデカイです。疲労し過ぎて寝つき悪く、何度も目が覚めた。 おまけに早朝覚醒し5時過ぎに起きた。一日中、疲労感と睡魔に襲われた日だった。 古きXTERRAライバル達とのゴール後写真。 歴代チャンピ…

XTERRA JAPAN 丸沼 レースデー

想定外の総合4位! 40-44歳クラス1位! 世界選手権出場権獲得、そして辞退。バイクパート追い込み過ぎて、ランは地獄だった。続きはレースレポートにて。

XTERRA JAPAN 丸沼 試走デー

2013年以来6年ぶりのXTERRAです。 この地自体は毎年ロードライドとかで寄っているが、XTERRAな雰囲気はホント久々。 何か同窓会な感じだな。と、思いに更けてる場合ではなく。スイム試泳 ⇒ バイク試走 ⇒ ラン試走●スイム 600m×1周回+100m レースは2周 水温20…

XTERRA準備

練習ナシ。帰宅後、XTERRA準備。 Swim、Bike、Run、3種目分。 明日の試泳・試走分も合わせると、かなりのボリュームだ。 昔はこれを夫婦2人分だったから、大変だった記憶がある。 とりあえず、チェックシート作って準備したから、忘れ物は大丈夫だと思う。明…

XTERRAに向けて

週末のXTERRAの作戦を練る。 案の定、今日も放置プレイだったんで、予定通り作戦を練る。 まあ作戦と言うよりは、自分のために意気込み・心構えと言った感じだな。 レースは日曜日。 天気は今のところ晴れで良好。 しかし、気温が最高気温20℃、最低気温12℃と…

ブリック練

XTERRA前に一度はやっておこうと思って。残暑厳しいけど。 MTB60分+Trailrun20分×2set。 朝日峠のPエリアを拠点にする。 MTB、何となく60分くらいなコースを設定。 Trailrunも20分くらいかな〜的コースを設定。#1 MTB 0h59m 254W #1 Run 0h18m 7:43/km10分弱…

オフロードトライアスロンin菖蒲谷

クラス:フルクラス 距離:Swim 1.2km Bike 12km Run 8km 結果:総合 5位/39人 40歳代 1位/13人 2013XTERRA丸沼依以来のオフロードトライアスロンです。 XTERRAが北海道に行ってしまったりで、実に5年ぶりのトライアスロン参加となる。 自転車競技は続けてい…

オフトラ菖蒲谷 レースデー

総合5位、40歳代1位。Swim 29m43s Bike 1h05m21s Run 1h31m36s5年ぶりのトライアスロンだけど、年代優勝出来た。スイムとトランジッション(T1)が遅いのは昔も一緒。 20番くらいでT1、バイクで3位まで上がり、超絶ハードランで2つ落として5位。ラン、コースデ…

オフトラ菖蒲谷 試走デー

兵庫県たつの市、菖蒲谷に来ました!金曜日22時発、2時くらいまで運転し、途中で3時間ほど仮眠。 イマイチ寝れず5時リスタート、途中で朝食(きしめん)食べ、11時現地着。 13時間の長旅でした。 双子娘はしっかりぐっすり6時くらいまで爆睡でした。現地着後、…

練習なし 遠征準備

午後半休取った。夜から移動でたつの市(兵庫県)に向かう。 14時くらいに帰宅し、2時間昼寝してから双子娘を迎えに行く。 そこからオフトラ準備する。3種目準備、2013XTERRA丸沼以来、5年ぶりである。 ウェットスーツ、とりあえず着れた。 スイム、バイク、ラ…

夜ラン

やってみた。久々だな。近所の丘のある公園まで行き、その公園でクロスカントリーラン。園内には階段3箇所、アップダウンがあって楽しめる。そこを3周回+公園往復で、5km/30分ほど。たったこれだけしか走ってないのに、太もも外側が微かに筋肉痛。情けなや・…

Salomon 2015 XTERRA 軽井沢

大会名 :Salomon 2015 XTERRA軽井沢場所 :軽井沢プリンススキー場(長野県軽井沢町)クラス :デュアスロン男子距離 :1st Run/1.8km+MTB/25km+2nd Run/10km結果総合 :7位 / 58人タイム :2:20:196時半からの受付に合わせて会場入り。受付済ませると、試…