2011-06-11 継続は力なり 減量 J富士見後から軽量化作戦実行中。 不覚にも72kg弱まで増量してた。とても競技者と言える体重ではないので。プラス、軽量化すれば上りが強くなると思い。 実施内容は、・普段通りの練習・スイム練再開・摂取カロリー管理の3つ。 摂取カロリー管理、かなり面倒だが、管理することで、いかに今まで摂取し過ぎてたことがわかった。 約2週間経ち、2kgほど落ちた。 目標は、ズバリXTERRAまでに65kg! 「継続は力なり」だな。