おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

継続は力なり

J富士見後から軽量化作戦実行中。

不覚にも72kg弱まで増量してた。
とても競技者と言える体重ではないので。
プラス、軽量化すれば上りが強くなると思い。

実施内容は、
・普段通りの練習
・スイム練再開
・摂取カロリー管理
の3つ。

摂取カロリー管理、かなり面倒だが、管理することで、いかに今まで摂取し過ぎてたことがわかった。
約2週間経ち、2kgほど落ちた。

目標は、ズバリXTERRAまでに65kg!

「継続は力なり」だな。