サイクリング的

ロード練、グダグダ。

走り出しからしてペース上がらず。
向かい風でもないのにAve30kn/h程度。
カラダの芯から疲れてる感じで、チカラが全く出ない。

ヒルクライムに入ったらさらにキツイ。
Inner×Lowはりつき、それでもギヤが足らずにダンシングへ。
チカラが入らないため、心拍数は全く上がらず。

ロードワーク以下、サイクリング的であった。

今日の練習
・ロード　45km　110分

体重　67.4kg　明朝は増えてそう