練習の時

最近、朝練が楽しい。

昨日の夕練の疲れが脚に残るが、今朝も走る。
走り出しの7時の段階で、すでに暑く、ものの5分で汗が噴き出す。
が、それがまた気持ち良い。

大汗かきながら、重めのギヤを踏み踏み。
心拍数もガンガン上がるが、これもまた気持ち良い。

気持ち良いと思えるうちに、ガンガン練習です。

9月から再開のJシリーズ、その後のクロスシーズン、今が練習の時ですね。

今日の練習
・アサレン　25.4km　47分

体重　67.4kg　水分抜けまくりな感じ