夏季連休7日目(合宿3日目)

合宿最終日。

スパトラ、昨日、一昨日の練習で疲労MAX。
が、合宿なので、朝メシ前にトレイルラン。
100%トレイル、ほぼ全走り。
10kmくらい、1時間35分走る。
涼しい所とは言え、早朝から大汗かいた。

これにて合宿終了。
とりあえず、疲れました。

3日間トータル
・ロードバイク　98km　280分
・MTB　20km　130分
・トレイルラン　20km　310分