戒め練続き。
八方ヶ原でヒルクライム練。
距離 13.5km
高低差 950m
平均斜度 7%
1本目、アップな感じのつもりが、途中からスイッチONしてしまう。
が、脚が重々、心拍数だけは豪快に上がる。
52分47秒でフィニッシュ。
結構追い込んでしまった。
下りは寒く、路面ウェットにつき、モチベーションダウン。
2本目やめちゃう？と頭をよぎる。
スタート地点に到着。
10分ほど休憩し、邪念を振り払い2本目やることに。
2本目、当たり前だが、脚がさらに重々。
ダンシングは危機的状況に備えしない。
シッティングで高回転で回す。
が、半分過ぎたあたりから、危機的状況になる。
残り3km、黄金のタレが炸裂！
ツーリングペースまで落ち込み、56分42秒でフィニッシュ。
2本は普通にキツイ。
まあ、戒め練だから良いのか？
とりあえず、とてつもなく疲れた。
ロード 56km 160分
体重 67.1kg
