2012-10-18 減量ローラー 今夜もローラー。200W程度で60分、軽めに。今週、毎日ローラー回してる。 相変わらず、とてつもなくキライだけど。減量のため。順調に減ってきてる。目標は63kg。 どこまで減らせるか? ローラー 60分 イージー 体重:66.6kg