会社の自転車同好会朝練に参加。
本来はいつもの仲間との朝練だったが、同好会練と集合場所・時間がかぶり、合同練となった。
同好会練に興味もあったんでOK。
・登坂掛け合い×5本くらい
・10分ほどの高速ローテ×2本
・平地スプリント×2本
当たり前だが、ロードレース実践的なメニューだった。
掛け合い、掛けるポイントがわからず不参加。
高速ローテ、これは結構余裕。
平地スプリント、1本だけ獲った。
1人練ばかりの自分にとっては、良い練習かも。
ただ、ちょっと物足りない感はあるが。
主力メンバー(実業団E1選手)が居たら、こんな事言えないだろうけど。
