2014-06-29 雨上がりライド 今日はMTB練。雨上がってから。 練習と言うよりライドって感じに。 あまり負荷かけず、ダイエット走ってとこかな。 雨上がりのトレイル。 蒸し暑さの中に、たまにヒンヤリして気持ち良いね。トレイルを汚さぬよう丁寧に2本下る。 2時間目標にあちらこちら走り終わり。夜はタバタ。 いつものように、4本×3セット。 脚が重く、いつもよりパワー低め。 でも心拍上げられたからOK。順調に減量進行中。