おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

減量効果確認

ロード登坂練。

イワフーと2人。
朝日峠・ユートピア・湯袋風返し峠。
何だかんだと、3本全力で上った。
メインのユートピアはテスト。
減量効果を確認する。

1本目 朝日峠 11′56″ 311W
2本目 ユートピア 14′23″ 304W
3本目 湯袋風返し峠 20′48″ 283W

ユートピアベンチマークヒルクライム
自己ベスト更新!20秒短縮。
平均パワーも申し分ナシ。
減量効果絶大か?

湯袋風返し峠、偶然遭遇した、カズ兄さん・クニイ選手・ヨシくんと上るハメに(3人共MTB)。
マッタリ上りたかったがそうは行かず。
クニイ選手のペーサーな感じで、最後は千切られた。

60kmチョイ、1200mアップ。
かなり追い込めた。
3本共に記録更新。
減量効果を感じれ、満足満足!

明日はMTB練。
全日本前最後。

明日も充実の練習しますよ。


今日のスペック
体重  65.4kg
体脂肪 11.9kg