おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

台風予報につき

夜ローラー。

台風予報につき、朝からダラダラ。
双子様と遊んだり、バイクメンテしたり。

昼ご飯、双子様ラーメン屋デビュー。
麺を結構喰われた。

夜、双子様寝た後にローラー開始。
いつものタバタ。
昨日の疲れで脚は重いから、パワーは気にせず、しっかり追い込む。
最初4本は踏めてる感あるが、以降は全く。
いつもと同じように追い込むも、心拍数はいつもより低い。
イマイチ調子は良くない模様。
が、途中でヤメずに最後までやり切る。

お疲れ様でした。


今日のスペック
体重  64.7kg
体脂肪 8.7%(んなアホな!)