おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

コケない走り

11/11(火) 朝練

昨日一昨日と休養し、回復傾向。

なので、寒いけど朝練再開。
40km弱の中で、30分走・5分走・3分走をやる。
・30分走 29:07 252W 81rpm
・5分走 05:45 272W 83rpm
・3分走 03:03 302W 86rpm

走ってみると、まだ疲労中な感じ。
パワーが出ませんです。
&幕張でコケた時に打ったと思われる左胸が痛む。

手鼻する時に痛いぞ~。


スタートライト幕張のリザルト出てました。

まったくもって残念な結果だ。
コケなければ・・・と、ついつい考えてしまう。

コケちゃダメです。
特にハイスピードなコースでは。
だいぶ遅れるし、痛いし、バイク壊れるし。

コケない走りを意識 です。

これからはレース直前に唱えよう。
コケんじゃねーぞっ!と。