おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

インターバル

夜ローラー。

レース前刺激入れ。
インターバルいろいろ。

#1 L6/30-30×5 5分 311W
#2 L6/30-30×5 5分 313W
#3 L5/30-30×5 10分 274W
#4 L6/40-20×5 5分 256W

全部で25本。
結構やれるもんだな。