2015-04-15 練習再開 だいぶ癒えたんで練習再開。朝筋トレ始めた。体幹メイン、10分くらい。朝練やらない時はやってみよ。夜ローラー70分。・LTインターバル 24分 266W・3分×3本 280W/279W/281W・30-30×3本 297W外練しようと思ってたら降られた。渋々ローラーに跨がった。