2015-05-21 ジョーになる Indoor練 朝、雨のため練習ナシ。朝からローラーやる気にはならん。よって夜ローラー。長いメニューはやりたくなく、短時間高強度で。2分×4本、340Wくらい。その後、今週3回目のTabata。半分(4本)くらいから脚が重くなる。パワーは気にせず、とにかくモガく。180bpmくらいまで上昇。バイクから落ちそうになる。久々にジョー(廃人)になりました。