来週は鬼門の富士見なんで。
舗装登坂インターバルがメイン。
1本ゆっくり上り、5分弱の上りで刺激入れ。
1本楽しく下り、インターバル坂到着。
ここから激坂で心拍上げたとこから3分×5本。
スタートして激坂始まる所に見覚えのある2人が見える。
カズ兄さん&ノース先輩！
頂上の周回でインターバルらしく、お二方に乗っかることに。
1人より数人居た方が怠けないんでね。
頂上まで行き5周回(インターバル5本)。
舗装登坂+トレイル登坂、4分～4分半の登坂。
173 / 173 / 175 / 177 / 172bpm
当たり前だが、カズ兄には一度も勝てず。
この人にはまだまだ勝てる気がしないな。
2人よりかなり劣っているところが露呈。
苦しいところのダンシング加速。
圧倒的に弱いです。
これ、これから練習しないとね。
5本でお腹いっぱい脚いっぱい。
楽しい下りを1本くだり、自販機でドリンクタイム。
その後もう1本上り、ここで離脱。
ハイスピードな下りを下っておしまい。
レベルの高い人と一緒に走ると、自分に足らないモノがよくわかるね。
良い練習が出来ました。
帰宅後、バイク洗って乾燥させてメンテ。
夜は双子様を寝かした後に、WC-MTB開幕戦をライブで。
Wi-Fiで飛ばし、テレビの大画面で。
毎度思うが、凄すぎるわ。
