その代わり、夜ローラー。
20分手短に、3分走とTabata。
久々のローラー。
ローラー体力落ちてるな~。
先週火曜日から乗りっぱなし。
月曜日 廃人
火曜日 ロード/55km
水曜日 ロード/45km
木曜日 ロード/55km
金曜日 ロード/41km
土曜日 ロード/99km
日曜日 MTB/48km
1週間で343km。
今の生活パターンだと、正直しんどい。
睡眠時間、おおよそ5時間/日。
40歳数ヶ月前のおっさんには、オーバーワークだな。
「乗れば乗っただけ強くなる」
そう言う年じゃないと分かっていても、乗ってしまう。
バカだな~。