ウェットロード

路面ウェットだけどロード練。

6時半起床。

双子様の朝ご飯の支度をし食べさせる。

その後練習へ。

路面ウェットなんで、MTBロード練にしたいが、MTBはフレーム組換え中。

なので、ロードで走る。

雨は降ってないが、路面はビシャビシャ。

最近買ったNEWアイテムを投入。

レインシューズカバー。

シリコン系のカバーで、超ピタピタ。

水の侵入の余地なさげ。

自走で小町へ。

小町到着、メニュー開始。

・36分　282W　182bpm

・5分　312W　176bpm

自宅までの帰り道。

・3分　327W　173bpm

・3分　327W　175bpm

・2分　328W　172bpm

60.8km　120分

ヘロヘロ。

どれもこれもキツかったわ～。

シューズカバーは調子よろし。

全く濡れんかった。

明日も雨練だな。

ヒルクライムリピートでもやろうかな？