保育園通園前の超朝練ロード。
昨日と同じく裏不動コース。
55km/110分
帰宅前(7時前)にコンビニでかき氷&エナジードリンク。
保育園通園後、カミさんとスタバでお茶しながら休憩。
その後、カミさんご要望のMTB練。
イチゴ交差点近くの休憩所スタート。
ペースが合わないので別行動。
10時スタート、暑いしダルい！
弓弦×2周回、10分上って3分下る。
+朝日峠ヒル、暑さでヘロヘロ。
展望公園で補給、暑くてたまらん(涙)
あきば周回しているカミと合流。
一緒に弓弦シングル下っておしまい。
2部練+暑さに疲れた～。
