往路、TakanezawaTTチャレンジ。
6.44km / 09:57 / 38.84kph / 301W
記録更新、やっとキャプテン抜いたぞっ！
20秒更新！そう簡単には更新されないだろう。
しかしキツかった。
35.8km / 64分 / 248W
復路、要所で何となくメニュー入れながら。
19:16 / 267W
06:47 / 301W
09:11 / 290W
往路のTakanezawaTTダメージあり。
どれもパッとしなかった。
38.0km / 70分 / 239W
明日は雨予報。
朝降ってなかったらBOONEロードで朝練かな。
Time 2:12:03
Distance 73.76km
Avg Speed 33.5kph
Avg Power 244W
Normalized Power 259W
Training Stress Score 164.9
Work 1797kJ
